Met Hatha Yoga onderzoek je je eigen mogelijkheden en grenzen. Door met aandacht te bewegen en ademen vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Hatha Yoga creëert evenwicht tussen lichaam en geest, tussen links en rechts, tussen activiteit en stilte. Het gaat om je persoonlijke ervaring, vergelijken met anderen is niet nodig. De les bestaat uit ‘klassieke’ yogahoudingen (asana’s) die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha Yoga les is veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.
Doelgroep Iedereen
Dag Dinsdagmorgen
Tijd 10:00 – 11:15 uur
Kosten € 7,- per les
Contactpersoon Willem Lucke
Telefoon: 020 497 66 25
Email: w.lucke@quicknet.nl

Yogh-Hatha
