Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Meer Bewegen voor Ouderen, onderdeel van Cordaan Thuiszorg, organiseert in heel Amsterdam (veelal in samenwerking met de stadsdelen) diverse activiteiten voor mensen van 55 - 100 jaar en voor mensen met chronische aandoeningen. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect: meestal wordt er na de les gezamenlijk koffie/thee gedronken, soms ontstaan buiten de les telefooncirkels of gaat men gezamenlijk iets ondernemen. Alle docenten hebben naast hun opleiding voor sportleraar, fysiotherapeut etc., een speciale opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gedaan.
Doelgroep Iedereen van 55 jaar en ouder
Dag Maandagmiddag
Tijd 13:00 – 13:45 uur en 13:45 – 14: 30 uur
Dag Dinsdagmiddag
Tijd 12:00 – 12:45 uur
Kosten € 6,50 per maand
Contactpersoon
Telefoon: 020-886 10 70
Email: mbvo_amsterdam@hotmail.com
Website www.mbvo-amsterdam.nl

Meer bewegen
voor ouderen
